Анна Цуканова-Котт рассказала, как влюбиться в ПП и не страдать

Актриса, которую мы помним по «Восьмидесятым» и «Ералашу», поделилась лайфхаком, который реально работает. Она призналась, что 10 лет назад мучилась с диетами, а теперь просто наслаждается здоровой едой и кормит всю семью. 

В своём блоге Анна поделилась мыслью, которая звучит очень просто, но полезно:

«Если бы мне сказали это 10 лет назад, я бы намного раньше полюбила ЗОЖ. Чтобы мягко перейти на ПП, оказывается, нужно не убирать еду, а прибавлять. Но только прибавлять нужно полезную еду. Овощи, смузи, качественный белок. Внедрять в рацион больше клетчатки. Таким образом, постепенно ЗОЖ вытеснит старые пищевые вредные привычки».

Не надо себя насиловать и запрещать любимые вкусняшки. Просто добавляй полезное, и оно само потихоньку вытеснит всякий мусор. 

Анна не просто теоретизирует, она реально каждое утро стоит у плиты и готовит на всю семью:

«Каждое утро я готовлю себе и своей семье полезные завтраки, которые я обожаю. Слежу за тем, чтобы все блюда были не слишком калорийными и аппетитными».

Пока ты тут ПП-завтраки осваиваешь...

...вспомни, как всё начиналось, смотри «Ералаш» на ctclove.ru! 

Все изображения взяты из официального аккаунта Анны Цукановой-Котт в социальной сети Instagram, которая признана экстремистской на территории РФ.