Цитрусово-имбирный шот: твоя защита в противную погоду

Ну что, сезон «холодно, мокро и опять кто-то кашляет в метро» официально открыт. Если чувствуешь, что организм шепчет «спаси меня», то пора достать блендер и включить режим заботы.

Никаких аптек, просто домашний цитрусово-имбирный шот — маленький, острый, зато бодрит и реально помогает не свалиться с простудой.

Что нужно:

• имбирь — кусочек размером с большой палец

• апельсин — 1 шт

• лимон — ½ шт

• мёд — 1 ч. ложка (по желанию)

• щепотка куркумы или кайенского перца (если хочется терпкой версии)

• грейпфрут, лайм по желанию

Как делать:

 1. Чистишь имбирь, нарезаешь кусочками.

 2. Выжимаешь сок из апельсина и лимона.

 3. Всё кидаешь в блендер и взбиваешь до состояния ярко-жёлтого зелья.

 4. Добавляешь мёд, если хочешь чуть слаще.

 5. Наливаешь в маленький стаканчик, делаешь глоток и чувствуешь, как укрепляется иммунитет.

Этот шот можно пить каждое утро после завтрака — он разгоняет кровь, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, будит мозги.

Проверено: если начать утро с имбиря, потом не страшны ни дожди, ни ветра.

А если ещё и каждое буднее утро в 10:00 смотреть «Кремлёвских курсантов» на CTC Love, то точно будет +1000 к иммунитету и стойкости!