Как пережить расставание

23 марта 2018

Как правило, расставание пар в большинстве случаев является болезненным для одной из сторон. Конечно, случается, что пары расходятся по обоюдному согласию, но такое происходит редко. Ведь зачастую один разлюбил, второй продолжает испытывать эти чувства.

Если с вами такое произошло, вот советы, как пережить расставание.

1. Дай себе время погрустить

Не нужно сразу после разрыва в любимым человеком городить планы по покорению Эвереста, поиску нового партнера и постоянным тусовкам. Это все будет, но для начала дайте вашему сознанию пережить случившееся и погрустите вдоволь. Поплачьте, позвоните друзьям и выговоритесь.


2. Не оглядывайся назад

Если вы окончательно расстались и пути назад нет, то сожгите все мосты. Удалите бывшего партнера их всех соцсетей, сотрите фотографии, выкиньте вещи, которые напоминают о нем и о том времени, которое было только «вашим». Ну или просто уберите все это в дальний ящик и не заглядывайте туда хотя бы полгода.


3. Проси о помощи близких

Если вы понимаете, что вам нужна поддержка, то не стесняйтесь за ней обращаться к близким: родственникам, друзьям, коллегам. Если и этого не достаточно, тогда найдите хорошего психолога. Поверьте, это лучший подарок, который можете сделать для самого себя.


4. Ищи радость в окружающих тебя вещах 

Когда вы убиты горем и не хотите вообще вставать постели, найти повод для радости в окружающем вас мире очень трудно. Но это жизненно необходимо. Просто попытайтесь на несколько секунд отвлечься от вашей проблемы и увидеть, какое небо голубое и бездонное, как красиво звучит какая-нибудь мелодия или как чудесно, что скоро наступит весна.


5. Займись собой

Причесывайтесь так и одевайтесь так, чтобы каждый раз глядя в зеркало, в вашей голове звучала фраза : «Да я неотразим/а». Испытывайте удовольствие от того, как вы выглядите, делайте себе маленькие подарки в виде предметов гардероба или гаджетов, которые вы так давно хотели получить. Займитесь спортом и своим питанием и станьте обладателем той фигуры, о которой раньше и мечтать не смели.


6. Поставь перед собой новые цели

Если вы всегда хотели больше зарабатывать или иметь более статусную должность, то задайтесь этой целью. Если вы мало путешествовали и всегда жалели об этом, то вперед — начните бронировать билеты. В конце концов, если сильно захотеть — можно в Космос улететь.

И обязательно смотрите на счастливые пары, которым расставание не грозит: их существование не будет вас злить, наоборот, — будет вдохновлять. Такие пары в шоу «Саранхэ» на CTC Love: они пытаются выиграть деньги, одинаково ответив на вопросы друг про друга. Чем больше одинаковых ответов, тем больше сумма. А задает вопросы им Анатолий Цой! Включай CTC Love с понедельника по четверг в 22:00 и смотри «Саранхэ»!

материалы по теме