Как питаются модели?

Миллионы девушек по всему миру стремятся быть похожими на супермоделей. Фотографии в глянцевых журналах, на которых у каждой из манекенщиц идеальная кожа, стройное тело, длинные ноги и плоский живот, становятся для девушек мотивацией к похудению и самосовершенствования. Однако многие на этом пути делают ошибки, которые приводят к проблемам со здоровьем. Для того, что избежать подобных эксцессов, предлагаем вам примерный рацион топ-моделей.

Вот продукты, преобладающие в их меню:

1. Овощи и фрукты в свежем и тушеном виде.

2. Злаки, содержащиеся в крупах и цельнозерновом хлебе.

3. Постное красное мясо, куриное филе (или филе индейки) и рыба.

4. Кисломолочные продукты.

Как правило, модели едят часто и понемногу. И самое главное — не едят за 3–4 часа до сна. При этом пьют много воды — минимум 2 литра в день. Кофе и чай употребляют строго без сахара.

Еще больше о моделях и о том, как устроен модельный бизнес, ты узнаешь, если будешь смотреть сериал «Бесподобная» на сайте ctclove.ru!