Майский чек-лист: как подготовиться к лету

Лето уже дышит в затылок, и пора переходить от мечтаний к активным действиям. Солнечные дни становятся длиннее, воздух теплее, а мысли всё чаще уносятся к пляжам, пикникам и отпускным приключениям. Но чтобы встретить лето во всеоружии, стоит использовать майские дни по максимуму. 

Тело в тонусе

Активный отдых: прогулки на велосипеде, пробежки, ролики –  майская погода идеальна для активного отдыха на свежем воздухе. 

Водные процедуры: открытие купального сезона – отличный способ закалиться и подготовить тело к летней жаре. 

Здоровое питание: включи в рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени. Они богаты витаминами и помогут организму очиститься после зимы.

Уход за кожей: солнце становится всё активнее, поэтому не забывай о защите от ультрафиолета.  

Планирование отпуска

Финализируй маршрут: если ты ещё не можешь определиться с местом отдыха, май –  последний шанс сделать это.  

Бронируй билеты и жилье: цены на билеты и отели ближе к лету обычно растут, поэтому не откладывай бронирование на последний момент. 

Составь список вещей: продумай, что тебе понадобится в отпуске, чтобы избежать лишних трат и стресса перед отъездом. 

Подготовка гардероба

Ревизия шкафа: перебери летние вещи, избавься от того, что вышло из моды или не подходит по размеру. 

Покупка новых вещей: обнови гардероб яркими и комфортными нарядами для летнего сезона. 

Уход за обувью: почисти и приведи в порядок летнюю обувь, чтобы она была готова к новым приключениям. 

Настроение на лето

Позитивный настрой: отпусти негативные мысли и сосредоточься на приятных ожиданиях от лета.

Вдохновение: читай книги о путешествиях, смотри фильмы о лете, слушай музыку, которая создает летнее настроение.

Планирование летних мероприятий: составь список того, что хочешь сделать летом — посетить фестивали, сходить в походы, встретиться с друзьями.

А просмотр сериала «Дылды» на CTC Love как раз увеличивает желание заниматься спортом!