Почему осенью наше настроение ухудшается?

Осень — пора, когда природа меняет свои цвета и готовится к зимнему сну. Но одновременно с яркими листьями и вкусными тыквенными латте приходит и что-то другое. Ты заметил(-а), что с началом осени твое настроение иногда становится не таким приятным? Давай разберемся, почему это происходит!

Солнечный свет на исходе

С уменьшением количества солнечных дней уровень серотонина в нашем организме падает. Этот гормон отвечает за хорошее настроение. Когда светит солнце, мы чувствуем себя более счастливыми и энергичными. Но с приходом осени дни становятся короче, и нам не хватает этого солнечного света.

Погода и атмосферное давление

Осень — это не только красивые листья, но и дожди, холод и ветер. Изменения погоды могут влиять на наше самочувствие. Пониженное атмосферное давление может вызывать усталость и апатию. Если ты заметил, что после дождя тебе не хватает энергии, это вполне нормально!

Начало учебного года

Для многих осень ассоциируется с возвращением в школу или университет. Это время новых заданий, экзаменов и стресса. Все эти изменения могут привести к чувству тревоги и ухудшению настроения.

Смена ритма жизни

Летние каникулы —  отдых и свобода. Осенью же мы возвращаемся к более строгому распорядку дня. Это может казаться скучным и утомительным, особенно если ты не готов(-а) к изменениям.

Ностальгия по лету

Осень часто вызывает ностальгию по теплым летним дням и беззаботным моментам. Мы вспоминаем, как весело проводили время с друзьями на пляже или на пикниках. 

Но у нас есть проверенный способ поднять себе настроение — включай CTC Love по будням в 12:20 и смотри «Кухню»!