«Я снова наступила на те же грабли»: Екатерина Волкова о том, как подавленные эмоции лишают голоса
Актриса, которую мы любим по роли Веры Ворониной, поделилась с подписчиками очень личным и важным наблюдением. Оказывается, её организм разговаривает с ней на языке болезней, и главный «громкоговоритель» — горло. Почему мы молчим, когда нужно говорить, и чем это заканчивается — честный пост Екатерины, в котором можно узнать себя.
Екатерина Волкова рассказала, что уже сбилась со счёта, сколько раз повторялась одна и та же ситуация. Конфликт, спор, неприятный разговор — момент, когда внутри всё кипит, когда жизненно важно что-то сказать, возразить, защитить себя или просто выплеснуть то, что накипело. И в этот момент перед ней встаёт выбор: сказать или промолчать?
«И я, «мудрая» и «удобная», часто выбираю второе. Проглатываю обиду. Проглатываю гнев. Проглатываю правду. Мне кажется, что я сохраняю человеческие отношения, что я выше этого, что не хочу конфликта. Я улыбаюсь, киваю и давлю этот ком в себе».
Екатерина заметила закономерность: после таких «проглатываний» она просыпается с ларингитом. Горло дерёт, голос садится, будто кошки нацарапали.
«Я уже осознаю: это не простуда. Это я сама себя лишила голоса ровно тогда, когда он был нужен больше всего».
Она называет горло «индикатором честности». Когда она предаёт себя, затыкает свои истинные чувства, организм делает за неё то, на что она не решилась, — останавливает, заставляет спросить себя: «Почему ты снова предала себя? Чего ты испугалась? Чью тишину ты решила не нарушать ценой собственного комфорта?»
История Екатерины — классический пример психосоматики. Горло — это зона самовыражения, способности говорить правду, отстаивать свои границы. Когда мы подавляем гнев, обиду, страх, блокируем свои истинные желания, тело начинает сигналить.
Болезни горла — частые спутники тех, кто боится конфликтов, привык быть «удобным», не умеет говорить «нет», копит обиды вместо того, чтобы их высказывать.
Пост актриса заканчивает на оптимистичной ноте:
«Я снова наступила на те же грабли. Но этой весной всё изменится. Берегите себя. И учитесь слышать себя вовремя».
И это главный поинт. Не молчать, когда хочется говорить, потому что цена такого молчания — здоровье.
Все изображения взяты из официального аккаунта Екатерины Волковой в социальной сети Instagram, которая признана экстремистской на территории РФ.