Что делать, если так и не похудела к лету?
Итак, ты пила два литра воды в день, считала калории и ела растения, но к лету похудеть так и не удалось? Ничего страшного, мы знаем, что делать!
Не переживать
Зачем тебе худеть? Разве тощие ножки и плоский живот — это то, что помогло добиться тебе всего, что у тебя есть? Нет! Ты пришла в эту точку своей жизни без них, значит, добьёшься ещё большего тоже без них.
Помнить, что ты — супер
Сделай выбор в пользу того, что ты и так — супер! Вспоминай об этом каждый день.
Выбирать комфортные вещи
Необязательно летом надевать кроп-топы и вещи в обтяжку, отдай предпочтение моделям свободного покроя. В них ты будешь чувствовать себя комфортно и сможешь скрыть проблемные зоны (если они вообще у тебя есть).
Больше двигаться
Если ты не похудела к лету, у тебя все шансы похудеть ЗА лето! В тёплую погоду ты можешь больше времени посвящать прогулкам, кататься на велосипеде, купаться и заниматься другой физической активностью. Это неминуемо уменьшит твои объёмы.
Меньше волноваться
Лето — сезон отпусков, время каникул, когда уровень стресса заметно понижается. Меньше стресса — меньше кортизола, меньше кортизола — меньше жировых отложений. Именно гормон стресса способствует набору лишних килограммов! Так что меньше нервничай, что не похудела к лету, и увидишь, как похудеешь.
А как Анжелика забыла о лишнем весе, ты узнаешь в сериале «Анжелика» на СТС Love!