Как научиться говорить «нет»
Говорить «нет» всегда сложно. Ведь отказом можно человека обидеть, расстроить, разочаровать. Поэтому часто мы соглашаемся даже на то, что нам либо в тягость, либо противоречит нашим принципам, либо на что у нас физически нет ни возможностей, ни времени. Как научиться говорить «нет», не испортив при этом отношения? Мы сейчас вам все расскажем.
Мягкое «нет»
У всех (здесь, скорее, речь про девушек) были ситуации, когда в гостях ни есть, ни пить не хотелось. При этом отказаться от еды сложно: гостеприимные хозяева могут обидеться, старались же, готовили. А если вы еще и на диете сидите — ситуация становится еще проблематичнее: ведь вы просто не можете себе позволить съесть домашнюю выпечку или салат с майонезом! Приходится краснеть под осуждающими взглядами, что-то мямлить, неловко отвечать на вопросы типа «Почему ты не ешь?».
Выйти из этой ситуации можно. Обязательно похвалите кулинарные таланты хозяйки, восхититесь, как это у нее хватило на все времени, и можете даже взять рецепт. При этом вы можете ничего не есть (или попробуйте совсем чуть-чуть) — поверьте, благодаря вашим комплиментам на это никто не обратит внимания.
Будьте предельно честны
Если ваш близкий друг просит вас помочь, а вы понимаете, что при всем желании этого сделать не сможете, объясните ему ситуацию. Будьте честны, выскажите свое сожаление в связи с тем, что помощь оказать не сможете, и спросите, есть ли возможность перенести это важное дело на другой день — вероятно, тогда у вас получится.
Будьте решительны
В ситуации, когда вас хотят заставить делать что-либо против вашей воли (например, навязывает свое общество какой-нибудь молодой человек), «нет» должно быть не мягким, а твердым и решительным. Здесь не нужно бояться кого-то обидеть, здесь важно другое — показать, что у вас есть своя непоколебимая позиция и что с вашим мнением тоже нужно считаться. Если же человек начинает манипулировать вами и возмущается: «Почему ты не хочешь этого делать?», задайте ему встречный вопрос: «А почему я должна это делать?».
Всеобщей любви своей жертвенностью вы не завоюете. В лучшем случае прослывете «тряпкой», поэтому помните о том, всем нравиться невозможно. И не позволяйте никому распоряжаться вашей жизнью, пусть это даже самый родной и близкий человек. Помните, что оказывать помощь друзьям, конечно, нужно, но и об уважении к себе не стоит забывать.