Как перестать постоянно опаздывать: пошаговый план для вечно спешащих
Время — это такая странная штука… Вот ты собираешься на встречу с друзьями, свидание или на учебу, ставишь будильник на фантастически раннее время, а в итоге из дома выбегаешь за 5 минут до начала. Знакомо? Давай разберемся, как раз и навсегда распрощаться с этой проблемой и стать настоящим мастером по пунктуальности!
Шаг 1. Признай, что у тебя проблема
Первый шаг к решению любой проблемы — признать ее наличие. Если ты постоянно опаздываешь, значит, у тебя есть какие-то внутренние причины, которые мешают тебе быть пунктуальным. Постарайся понять, что именно заставляет тебя спешить: страх опоздать, перфекционизм, неуверенность в себе или что-то еще.
Шаг 2. Планируй заранее
Один из лучших способов избежать опозданий — планировать все заранее. Заведи ежедневник или используй приложение для планирования, куда будешь записывать все свои дела и встречи. Оставляй себе достаточно времени на дорогу и на непредвиденные обстоятельства.
Шаг 3. Заведи будильник пораньше
Если ты по утрам вечно опаздываешь, попробуй завести будильник пораньше. Да, это может быть мучительно, но зато у тебя будет больше времени, чтобы спокойно собраться и не спешить. А чтобы точно проснуться, поставь будильник на другой стороне комнаты и заставь себя встать с кровати, чтобы выключить его.
Шаг 4. Планируй всё заранее
Сложно опаздывать, если у тебя всё уже готово! Подготовь вещи на утро: одежда, обувь, аксессуары — все должно быть под рукой, как будто ты — супергерой с очень классным гардеробом. Не забудь также подготовить еду в дорогу, чтобы не тратить время, готовя перекус в последний момент.
Шаг 5. Измени свои установки
Порой мы сами «впускаем» опоздание в свою жизнь, думая, что это нормально. Попробуй изменить этот взгляд. Представь, что каждый раз, когда ты опаздываешь, ты не только ставишь под угрозу свою репутацию, но и рушишь планы на вечер!
Шаг 6. Вознаграждай себя
Когда тебе удается прийти вовремя, не забудь похвалить себя. Можешь купить себе что-нибудь вкусное или сделать что-нибудь приятное. Так твой мозг поймет, что пунктуальность — это хорошо, и будет мотивировать тебя продолжать в том же духе.
Помни, быть вовремя — это не так сложно, как кажется. Попробуй не опоздать: в воскресенье в 22:00 включай CTC Love и смотри шоу «На выход!».