Почему важно пить воду: 8 причин, которые заставят тебя соблюдать водный баланс

Почему все вокруг так настойчиво твердят о воде? Да, не только в жару, но и осенью, и зимой! Давай разберемся, почему стоит налить себе стаканчик и не забывать о главном напитке на планете. 
 

Вода — твой личный супергерой

Представь, что вода — это твой личный супергерой, который всегда готов прийти на помощь. Она увлажняет твою кожу, делает волосы блестящими и помогает организму работать как швейцарские часы.

Креативность и концентрация

Если ты учишься или работаешь над проектом, вода поможет тебе сосредоточиться. Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание может снизить твою продуктивность. Так что, если ты хочешь придумать гениальную идею для своего видео или написать классный пост, не забывай про водичку!

Водный баланс — залог бодрости

Чувствуешь себя вяло и разбито? Может, ты просто обезвожен(-а)? Вода — это как энергетик, только натуральный. Она доставит кислород и питательные вещества к твоим клеточкам, и ты снова будешь на высоте.

Твой мозг — фанат воды

Мозг состоит из воды на 73%. Так что представь, как он радуется, когда ты пьешь водичку. Он начинает лучше соображать, запоминать и даже творить. Так что если хочешь быть умником или умницей, пей воду!

Вода — это вкусно

Кто сказал, что пить воду скучно? Добавь в нее лимон, мяту или ягоды — и у тебя получится настоящий коктейль.

Водичка стройнит

Да, вот такой вот секрет! Вода утоляет чувство голода, а если ты пьешь ее перед едой, то съедаешь меньше. Так что пей воду на здоровье и избавляйся от лишних килограммов (если ты их у себя находишь) без напряга.

Не веришь? А ты попробуй! Выпей стакан водички и посмотри, как твое настроение начнет улучшаться. Вода снижает уровень стресса и повышает уровень серотонина — гормона счастья.

Сохраняет молодость

Вода увлажняет кожу, делает ее более эластичной и упругой. Так что если хочешь долго оставаться молодым(-ой) и свежим(-ей), пей водичку в неограниченных количествах.

Соблюдай водный баланс вместе с «Воронинами» и смотри сериал по будням в 16:10 на CTC Love!