Время собираться в отпуск. Признаки, что тебе точно пора на отдых
Каждый новый день Юрок собирается и идёт на работу, и, кажется, вся его жизнь — бесконечный день Юрка. Узнаешь в этом себя? Возможно, тебе пора в отпуск!
Психологи предлагают тебе чек-лист, по которому ты точно сможешь понять, пора ли тебе на отдых.
Ты хочешь уединиться
Возвращаешься домой и не хочешь обнимать кота, общаться с близкими или с ними ужинать? Мечтаешь побыть в одиночестве хотя бы пять минут? Тебе нужен тайм-аут.
Не интересуешься близкими
Не можешь эмоционально включаться в разговоры? Интерес к другим кажется тебе тратой сил? Значит, у тебя больше нет на это энергии!
Чувствуешь усталость и дискомфорт
Устаёшь прямо с утра? С трудом добираешься до работы и медленно её выполняешь? Головные боли, тахикардия, головокружения, сонливость — твои верные спутники каждый день? Тебе пора в отпуск и, возможно, к неврологу.
Нет интереса к любимым занятиям
Ты больше не строишь скульптуры из макарон и не играешь на укулеле, а хоббихорсинг не доставляет тебе удовольствия. Всё потому, что накопившаяся усталость не оставила в тебе сил для радости.
Мир окрашен в тёмные тона
Котёнка спасли с дерева, но какой в этом смысл, если тысячи других останутся на улице? Тебе подарили сэндвич, но зачем, если в нём только вредные углеводы? Коллега сделал комплимент, но это неважно, ведь генетика — не твоё достижение? Ты всё воспринимаешь в тёмных тонах и не можешь объективно оценивать реальность, поскольку у тебя истощены дофаминовые рецепторы.
Залипаешь в телефоне и ешь шоколад
Если самое главное развлечение в течение дня — потупить в телефон и поесть шоколад (булочки, пирожные, бургеры и тд.), значит, ты в самом центре истощения и пытаешься набраться сил не самым удачным способом.
Насчитал 6 из 6 пунктов? Тебе пора сменить обстановку и отправиться в отпуск. Попробуй почилить хотя бы на даче, и спустя пару недель к тебе вернутся бодрость и желание жить.
А пока постарайся максимально расслабиться и посмотри сериал «Совершенно летние» на ctclove.ru!