Хочешь стать умнее? Начни с того, чтобы выспаться

Если ты думаешь, что ум — это только когда ты читаешь книги по 500 страниц и решаешь судоку в транспорте, мы тебя разочаруем. Настоящий ум — это иногда признать, что ты ничего не знаешь, и это нормально. Это умение вовремя заткнуться, вовремя спросить и вовремя сказать «я не знаю». И да, иногда — проиграть, чтобы понять, как выигрывать.

Способ №1: Спи больше

Звучит как издевательство, но это правда. Мозг не качает знания, когда ты читаешь книгу в 3 часа ночи. Он их обрабатывает, когда ты спишь. Недосып делает тебя тупее не потому, что ты ленивый(-ая), а потому что твой мозг просто не успевает переварить информацию. Хочешь быть умнее — высыпайся. Даже если ради этого придётся пожертвовать ещё одной серией.

Способ №2: Задавай вопросы, даже если страшно

Самые умные люди не те, у кого есть ответы. А те, кто умеет задавать вопросы. Вопрос «а почему?» — самый недооценённый инструмент. Особенно если задавать его не с вызовом, а с искренним любопытством. Спрашивай у коллег, у учителей, у семьи, у друзей, у гугла, у себя. Чем больше вопросов — тем больше шансов понять, как всё устроено.

Способ №3: Выключай уведомления

Мозг не может быть умным, если его дёргают каждые 5 минут. Выключи всё, что не важно. Оставь одно-два приложения. Остальное подождёт. Твоя способность думать глубоко и сосредоточенно напрямую зависит от того, как часто тебя отвлекают.

Способ №4: Играй в игры, где надо проигрывать

Шахматы, карты, настолки, где можно продумать стратегию, — это тренажёр для мозга. Но самое ценное в них — умение проигрывать. Потому что проигрыш — это лучший учитель. Он показывает, где ты ошибся(-лась), что не учёл(-а), куда двигаться дальше. Если ты боишься проиграть, ты боишься учиться. 

Способ №5: Умей сказать «я не знаю»

Самые глупые люди делают вид, что знают всё. Самые умные — признают, что не знают чего-то, и идут узнавать. «Я не знаю» — это не позор, а начало пути к знанию. Попробуй сказать эту фразу вслух в следующий раз, когда кто-то спросит то, на что у тебя нет ответа. Освобождает.

Способ №6: Смотри на чужие ошибки

Учиться на своих ошибках — больно. Учиться на чужих — эффективно. Наблюдай за другими: почему кто-то провалил проект, почему кто-то сжёг мосты, почему кто-то выиграл, а кто-то нет. Ты не обязан(-а) всё проживать сам(-а). Иногда достаточно посмотреть со стороны и сделать выводы.

Есть шоу, где ум — это не про эрудицию, а про то, чтобы не вылететь. Участники отвечают на вопросы, но побеждает не тот, кто знает всё, а тот, кто умеет держаться до конца. Каждый раунд слабейший уходит. Остаются самые сообразительные, самые хладнокровные, самые… умные. Смотри шоу «На выход!» — по выходным в 01:35 на CTC Love!