Катя Старшова честно рассказала, как переживает стресс перед важными событиями

Катя Старшова, Пуговка из «Папиных дочек», снова поделилась очень личным. На этот раз — про стресс, ожидание и то, как она справляется с ситуациями, которые не контролирует. 

Пост начинается с простого и очень знакомого каждому вопроса:

«Как я справляюсь со стрессом перед важными событиями? А никак, я не справляюсь 🫠».

Катя объясняет, что есть ситуации, которые ты совершенно не контролируешь, но их исход решает твою дальнейшую судьбу. Например, какой билет выпадет на экзамене или дадут ли тебе визу. Ты можешь увеличить вероятность успеха, приложив максимум усилий, но гарантии нет. И от этого особенно неприятно.

Катя делится единственным способом, который хоть немного работает:

«Мне немного помогает мысленно принять худший исход. Но не всегда получается — иногда ресурсов для этого недостаточно или событие слишком важное, что невозможно думать о неудаче».

Это очень честно. Потому что иногда ты просто не можешь представить плохой финал и всё равно ждёшь. И это ожидание изматывает сильнее, чем сам результат.

В жизни много того, что мы не контролируем. Но мы можем выбрать, что смотреть утром — сериал «Папины дочки» по будням с 10:00 на CTC Love!

Изображения взяты из официального Telegram-канала Екатерины Старшовой.